Teambuilding GPPMO 2010

yelloooooooo lama gler xupdate blog ni kan...huhuhu

oklah, kali ni yana nk share pasal teambuilding yana dengan office GPPMO kat puteri resort, Melaka.. program ni pada 11-13 march yang lepas..sangat lah enjoy coz aktiviti outdoor yang diprogram kan sangat best...huhuhu

ok lah antara aktiviti2 yang yana sukeeeeeeeeeeee sangat adalah water rafting and mini amazing race seperti pic2 di bawah ni.. :

dah penat2 main racing water rafting, we all gi melantak ikan bakar plak.. wah sangat kenyang gler lah perut ni melantak dengan boss kupang hijau sampai boss sakit perut... hik hik hik.. cian boss yerk.. :)

dan sesudah mengeyangkan perut kami2 ni semua, we all konon nyer nak gi jenjalan mlm2 kat kota melaka, so cik pin kita bawak gi ronda2 by cruise Melaka.. even kampung yana dekat melaka pun, ni lah 1st time naik cruise dia...hik hik...

cantek juga lah sungai melaka ni lepas dah di upgrade kan air sungai nyer kan...so cintailah sungai kita yerk.. so keesokan hari nya pulak we all kena ada morning exercise.. wah semua bukan main liat nk angun kan coz mlm tadi segala haiwan2 laut dah masuk dalam perut... huhu so pagi tu we all kena bersenam n last skali buat pocho2.. sangat best wat pocho2 tu, teringat masa 3 bulan masuk camp training SUKMA kat N9...huhuhu...


so biler dah exercise badan pun dah cergas so time to masuk classsss...huhu

abis jer class ni, we all semua bergegas utk mini amazing race.. haaa yang ni sangat lah yana sukeeeeeeeeeeeeeeeeee....hik hik

ok lah time ni sesi bbq dan berkaraoke.. boleh menyumbang kan sore yana yg xseberapa ni..huhu mlm tu tema we all masquarade, so semua bertopeng lah jawab nyer...huhuu

so keesokkan pagi nyer, pagi2 buta lagi yana dah kena berangkat pulang ke KL dengan pantas nyer coz pukul 9 yana ada mid term exam.. so ni lah muka nyer bile penat + ngantok... huhuhu

CHOC'S GIFT

hye!!!

kepada mereka2 di luar sana yg masih mencari2 door gift for wedding/engaged/bufday party, boleh singgah2 sebentar kat blog yana ni coz yana benda yg nk dikongsikan bersama..mana lah tau kan kalau2 ada yg berkenan di hati ker.. ahaks!

ok utk yang bulat2 kat atas ni nama nya adalah 'Oreo Choc's', dan dalam oreo choc ni ada sekeping biskut oreo yang disaluti dengan chocolate. Harga nya pula hanya RM2.00 setiap satu.

ok yang atas ni pula adalah 'LOLLICHOC'S' dan harga nya sama juga seperti ore choc hanya RM1.50 setiap satu.

yang ni pula adalah 'SPECIAL GIFT(small size)' harga nya RM13 dan dalam ada 9 biji coklat.

ha yang ni sama jer cuma besar sikit lah 'SPECIAL GIFT(medium size)', dan harga nya hanya RM16 sahaja dan dalam ada 12 biji coklat.

**delivery percuma hanya sekitar serdang/bangi/kajang/cheras selatan & bagi kawasan lembah klang yg lain, penghantaran akan dikenakan bayaranmegikut lokasi.

**boleh juga datang collect sendiri di Taman Universiti Indah, Serdang.

***so kepada sesiapa yang berminat boleh terus berhubung yana melalui mail di lyana_blackroze@yahoo.com.my

KeGemOkKaN

refer on the title, sure yana nak talk pasal masalah kegemukkan..actually yana xtau whether yana dlm golongan gemuk or not..ok now berat yana 57kg and ketinggian 160cm..so apa pendapat korang ttg berat n ketinggian yana???? dilema pun ada, xtau lah mcm ner nk buat.nak diet tapi mesti xberapa nk menjadi...huhuhu..sekrang ni yana ada try amik 1 jamu ni, dia bleh bantu trun kan berat badan kita lah tapi xtau lagi berkesan or tak coz baru jer nk bermula.. kalau jamu ok lagi daripada amik ubat doktor..jamu still lagi cara tradisional kan cuma xtahan rasa loya tekak ni jerlah..hari tu masa bulan pose berat yana turun sampai 54kg so time tu yana rasa bahagia sangat coz bukan senang nk dapat berat mcm tu..sekarang ni target yana nk berat 55kg dan kebawah..agak2 bleh x dapat ar?? kalau nk archieve berat 55kg tu what should i do ar???arghhhhhhh...sasau kejap..kui3..tapi yana sekarang mcm yana dah nak start gemok balik coz berat yana paling berat sepanjang hidup yana is 59kg..argh!!! gemok gler lah time tu..xtau nk kata apa..huh! so now pun dah mcm nk on da way ke situ..tidak!!!!!! masa lepas raya tu yana rajin gak lah gi jogging tapi skrang ni dah susah skit coz sekarang dah musim hujan..balik jer kerja hujan then mmg duk rumah membesarkan badan jer lah..hurmmmmmmmmm... sekarang ni pun yana dah slow gi game silat coz dah sibuk study, juz harapkan latihan gelanggang seminggu sekali tu jer lah, last week plak gelanggang batal,duyai makin debab lah ako mcm ni...uwaaaa